Voordat je begint met afvallen en een plan gaat bedenken is het allereerst handig om meer te weten te komen over hoe overgewicht ontstaat.

Terwijl dieetboeken de laatste decennia als warme broodjes over de toonbank zijn gegaan, is het aantal mensen met overgewicht de laatste decennia namelijk alleen maar toegenomen. Had in 1990 één op de drie Nederlanders nog te maken met overgewicht (BMI >25), anno 2016 is bijna de helft van de Nederlanders te zwaar.
Hoe kan het dat steeds meer mensen te zwaar zijn geworden? Zijn we met z’n allen te lui geworden? Hebben mensen het verkeerde dieet gekozen? Of spelen andere aspecten een rol? In dit filmpje worden de belangrijkste verklaringen voor het ontstaan van overgewicht beknopt toegelicht.